Este enfoque ayuda a entender el comportamiento considerando el entorno y la historia de cada persona, no solo los síntomas. Promueve aceptar las emociones difíciles como parte de la vida, identificar nuestros valores y actuar en coherencia con ellos. Además, utiliza la atención plena para vivir el presente y observar pensamientos y emociones sin juzgarlos.
Este enfoque que tiene como objetivo resolver las relaciones familiares y de pareja, desde las diversas formas de relación entre los miembros del grupo familiar, capaces de generar cambios en beneficios de los demas miembros y del sistema, tener herramientas y/o habilidades para circunstancias similiares.
Enfoque que se centra en las historias de vida de los consultantes, en las cuales las personas son visualizadas como los expertos, el terapeuta mantiene una actitud respetuosa, de curiosidad y una posciòn horizontal para quien desea resolver el dilema que los trae al consultorio, reflexionando que existe una gama de posibilidades de solucion y haciendo uso de su agencia personal.
Es una terapia conversacional que ayuda a descubrir pensamientos y emociones profundas que influyen en cómo nos sentimos y actuamos hoy. Se enfoca en entender cómo nuestras experiencias pasadas, especialmente de la infancia, afectan nuestras relaciones y dificultades actuales. El objetivo es que la persona logre una comprensión más profunda de sí misma, lo que permite cambios duraderos en su vida.
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